¡Bienvenido/a al curso de Estrés y Resiliencia!

Este curso cubre los siguientes temas:
* Tipos de estrés
* Como responde su cerebro al estrés
* Signos y síntomas de estrés
* Su estilo de manejo del estrés
* Formas de desarrollar su resiliencia

Nuestro curso de Estrés y Resiliencia incluye una serie de 12 lecciones cortas. Cada lección consiste en un segmento de video breve (menos de diez minutos por video) seguido de un breve cuestionario. El curso se realiza a su propio ritmo.

El curso de Estrés y Resiliencia está diseñado para completarse en menos de 90 minutos. Sin embargo, es posible que desee dedicar más tiempo para reflexionar sobre las preguntas de Aplicación Personal después de cada lección. Puede acceder al paquete en PDF (Recursos de Aplicación Personal) en el menú de Archivos en la parte superior derecha de esta página.

El Instituto Headington mantiene el más alto nivel de confidencialidad. Es nuestra política mantener privada cualquier información ingresada en nuestra plataforma. Sin embargo, si está tomando este curso a través de otra organización, el administrador de su equipo podrá acceder a sus puntajes de exámenes. No podrán acceder a ninguna información que comparta a través de la función de comentarios al final de cada curso. Nunca compartiremos su información con organizaciones externas.

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